Principios Físicos aplicados a la natación
Leyes de Newton
Primera Ley | Inercia
«Todo cuerpo tiende a mantener su estado de reposo o movimiento uniforme y rectilíneo a no ser que sea obligado a cambiar su estado por fuerzas ejercidas sobre él»
Segunda Ley | Dinámica
«Se encarga de cuantificar el concepto de fuerza. Nos dice que la fuerza neta aplicada sobre un cuerpo es proporcional a la aceleración que adquiere dicho cuerpo. La constante de proporcionalidad es la masa del cuerpo»
Tercera Ley | Acción y reacción
«Si un cuerpo «A» ejerce una acción sobre otro cuerpo «B», éste realiza sobre «A» otra acción igual y de sentido contrario»
Principio de Arquímedes
La Flotación
«Principio fìsico que afirma que un cuerpo total o parcialmente sumergido en un fluido estático, será empujado con una fuerza vertical ascendente igual al peso dell volumen de fluido desplazado por dicho cuerpo. Esta fuerza recibe ell nombre de empuje hidrostático o de Aquímedes.»
Ley de Bernoulli
«A medida que aumenta lal velocidad de un fluido, la presión disminuye, su trabajo se usa para producir un vacío en el recipiente a un tubo por la cual fluye rápido el agua»
Principios básicos de la natación
Cuando los principios básicos son respetados en su totalidad, podremos lograr mayor velocidad y menor gasto energético. A su vez al alejarnos de ellos nos volveremos más lentos y oneroso del punto de vista energético.
Flotabilidad del cuerpo
Esta depende de :
- densidad del agua
- peso específico del cuerpo humano
- diferencia de edad y género
- mecánica respiratoria
«La mayor flotabilidad permite al cuerpo estar más afuera del agua disminuyendo de esta manera parte de la resistencia que ésta ofrece.»
Reducción de la resistencia al avance
Existen 3 tipos:
- Resistencia frontal y lateral: la frontal, es producida por el agua que se encuentra delante del nadador/a. La resistencia lateral, se produce por el/la nadador/a al superar la línea media del cuerpo con los miembros superiores e inferiores
- Fricción de la piel/corporal: es la resistencia del agua en contacto con el cuerpo.
- Succión de cola/resistencia de remolino: producido por el agua que no llega a ocupar el espacio que existe por detrás de las partes del cuerpo que ofrecen resistencia al agua, de tal manera que el cuerpo debe arrastrar consigo un cierto número de moléculas de agua inevitablemente.
Aprovechamiento de las superficies de empuje
Debemos tener en cuenta cuales son las superficies de apoyo y su angulación. Dependiendo de la técnica de nado.
Búsqueda de aguas quietas
Movimientos que la palma de la mano adopta, siendo guiada por el antebrazo y brazo. Logrando avanzar con diferentes movimientos cortos dentro de una misma brazada que le dé un avance mayor a que si el brazo pasase en forma recta hacia atrás.
» La eficiencia se logra transportando una gran cantidad de agua en una corta distancia y no transportando una pequeña cantidad de agua en una distancia larga.» «… lograr apoyos en aguas quietas y no en las que ya movió la mano, lo que conduciría a una brazada ineficiente que lejos de apoyarse iríra «resbalando» » (Natación.Cap 3, pág 36)
Movimientos de tracción cerca o sobre la línea media del cuerpo
El nado será más hidrodinámico y tendrá mejor apoyo cuanto más cerca de la línea media del cuerpo se realice la tracción.
APUNTE INCOMPLETO
BIBLIOGRAFÍA
«Natación: Técnica, metodología, organización.» (2013)
Florencia Díaz Kelly
Mario Gazzola
